오후일상1 오후만 되면 피곤해지는 이유를 생활 습관에서 찾아본 기록 나는 하루를 시작할 때보다 오후가 되면 몸이 더 무겁게 느껴지는 날이 많았다.아침에는 큰 문제가 없는 것 같다가도, 점심시간이 지나고 나면 집중력이 떨어지고 머리가 멍해지는 순간이 반복되었다.처음에는 단순히 업무량이나 피로 때문이라고 생각했지만, 비슷한 하루가 계속되자 그 이유를 생활 습관에서 찾아보고 싶어졌다.이 글에서 나는 오후에 느껴지는 피로감을 병이나 특정 원인으로 단정하지 않고, 하루 동안의 행동과 선택을 관찰하며 어떤 패턴이 있었는지를 기록한 경험을 정리해보려고 한다.오후 피로를 당연하게 받아들이던 나의 인식나는 오후에 피곤해지는 것을 자연스러운 현상으로 여겨왔다.점심을 먹고 나면 졸릴 수밖에 없다고 생각했고, 그 상태를 극복하려 하기보다는 커피나 잠깐의 휴식으로 넘기는 경우가 많았다.하지만 .. 2026. 1. 13. 이전 1 다음
